Gừng và nước cốt chanh đánh tan mỡ bụng
Ly nước thần thánh uống đến đâu mỡ bụng giảm đến đó giúp
bạn tự tin diện các trang phục mà mình yêu thích.
Nhờ độ cay
có trong gừng cùng lượng axit tự nhiên của chanh sẽ làm tăng nhiệt độ, kích
thích quá trình đốt cháy chất béo có trong cơ thể từ đó việc giảm cân diễn ra
dễ dàng hơn. Hãy tham khảo công thức sau đây để có thể giảm cân nhanh chóng chỉ
với vài củ gừng và chanh.
Chuẩn
bị nguyên liệu:
- 2 quả
chanh.
- 1 củ
gừng.
- Đường ăn
kiêng hoặc mật ong nguyên chất.
- 1 hũ
thủy tinh có nắp kín.
Cách
làm:
- Gừng cạo
sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các sợi nhỏ. Để mang lại hiệu quả cao, thì giã
qua các sợi gừng để ngâm.
- Cắt đôi
1 quả chanh vắt lấy nước cốt, 1 quả chanh thì cắt thành các lát mỏng.
- Cho
đường hoặc mật ong xuống đáy hũ thủy tinh rồi xếp các lát chanh và gừng. Cứ mỗi
lớp chanh gừng thì rắp thêm một chút đường lên trên. Cuối cùng thì đổ nước cốt
chanh vào bình.
- Đậy kín
nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.
Cách
sử dụng:
Lấy một
thìa cafe nước cốt từ hũ thủy tinh gừng ngâm chanh cho ra cốc, thêm nước ấm rồi
khuấy đều để uống sau bữa ăn sáng 30 phút. Có thể cho thêm đá vào cốc nếu muốn
uống lạnh.
Mỗi ngày
uống 1-2 ly nước này vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn
mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần mỡ thừa sẽ giảm đi trông thấy và biến mất. Bên cạnh đó
hỗn hợp gừng ngâm nước cốt chanh và mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ
các độc tố, cặn bã ra ngoài tạo điều kiện cho sự trao đổi chuyển hóa chất. Đặc
biệt hơn, khi uống loại nước này làn da mịn màng, trắng sáng và giảm hẳn mụn.
Lưu
ý khi sử dụng gừng ngâm nước cốt chanh:
- Những
người từng có tiền sử về bệnh đau dạ dày hoặc huyết áp thì nên tham khảo ý kiến
bác sĩ trước khi sử dụng vì trong loại nước này có tính axit và độ cay nóng của
chanh và gừng dễ làm niêm mạc dạ dày.
- Không
nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nên kết
hợp phương pháp này với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để mang lại hiệu quả cao
trong việc giảm cân.
Theo: http://hoaanhdao.vn/